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体幹を作り、心身の若さを取り戻す総合的アプローチ
肩こり、腰痛、頭痛、疲れなど、多くの不調は習慣的な姿勢不良によるものが多い。
自分では気づけない姿勢や癖を完全プライベートレッスンにて快適な身体へと導きます。
理学療法士だからできる一人一人のための体質改善プログラム。
身体の内側外側 の両方からの完全サポートを実施
身体能力や肌状態の低下は、加齢のせいだけではありません。
自らの意志で若く保つことができます。
エイジングケアは、ただ「健康で美しく」なることだけが目的では なく
「自分の人生の豊かさをプロデュースする生き方」を目指すものです。
いつまでも健康で美しくありたいと願うことで、
行く場所、出逢う仲間、過ごす時間、挑戦で きる夢の可能性が広がります。
つまり、前向きな思考が大切なのです。
美しく、若々しく、健やかな状態をより長く維持・増進することで、
いくつになっても輝かしい人生を過ごしていけるでしょう。
フットケアジャパンSTUDIO☆理学療法士による体質改善・ダイエット
プライベートレッスンでするピラティスの特長
1 理学療法士が個人個人の身体の状態を見ながらレッスンする
何が原因でこうなっているのか、身体に聞きます。
左右のバランスの違いや筋肉のつき方、腕の上がり方などでも判断します。
肩や腰の痛い方には、はじめにマッサージの時間を取り入れるケースもあります。
とにかく個人の身体をみてレッスンします。
2 わかりやすいレッスンでしっかり身につく
ジムの予約もとりずらいし、Zoomや、YouTubeでのオンラインレッスンに参加しても、気を使って集中できなかったり、先に進んじゃって、タイミングが合わなかったりなど、やりにくいことがあると思います。
プライベートだからこそ、おうちでやれることもしっかりレッスンしてもらっちゃいましょう♪
「このレッスンはココに効きます」「このレッスンはこんな効果があります」というのが明確です。
わかりやすいレッスンができるのは身体のことを解っているからです。
3 完全プライベートレッスンなので個人のお悩みにドンピシャ ハマるピラティス!
健康維持、体質改善、ダイエット
身体は何でできているか? 【☆身体は毎日の食べているもので作られています☆】
体質は持って生まれたもので変えられない、という方がいますが、人間の37兆個の細胞は、1日3食、1ヶ月90食の食べた物で作られているため、絶対に変えられないわけではありません。ただ、バランスよく食べているように思えても、個人や家庭によって食材の偏りが出る場合があり、気をつかっている人でもその偏りには気付きにくく、無意識のうちに身体の機能を弱めていることもあります。まず食事・栄養バランスを見直し、不足の栄養素をサプリメント等で効果的に補うことは体質改善の第一歩です。
こんな方におすすめ
- ダイエットをしてもすぐリバウンドをしてしまう
- 運動はキライ
- 体重は標準なのに同じ身長体重の人より太って見える
- 医者から「まず体重を落としましょう」と言われた
- エステサロンでの痩身施術に効果があるとは思えない
- ダイエットして体重は落ちたけど、体力まで落ちた
- なんとなく身体がだるい
- 肩こり、腰痛など慢性的に辛い
- 体重が80kgを超えている
- ヒドい便秘で便秘薬を手放せない
- ジムに通っていたが、コロナで通いにくくなった
- ヨガ教室で、他の人と一緒の空間での運動が気になる
- 効果的な運動ができているか判断ができない
- おなかポッコリだけどうにかしたい
プライベートレッスンメニュー/カウンセリング
美しく、若く、健やかに維持・増進
60分のプライベートレッスンで、姿勢,歩き方,身体の歪みなどチェックしながらレッスンすべき方向を決めていきます。
肩、腰、膝などに痛みのある方は、痛みを取ることからはじめ、痛まない身体にするレッスンをしていきます。
スケジュール
月 |
日にち・時間 |
|---|---|
10月 |
15日(日) 9:00~15:00 29日(日) 9:00~15:00 |
11月 |
12日(日) 9:00~15:00 26日(日) 9:00~15:00 |
12月 |
10日(日) 9:00~15:00 24日(日) 9:00~15:00 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
体験レッスンのご案内
健康維持,体質改善,ダイエットのカウンセリング ってどんなだろう？
あと1歩、はじめる勇気がない方に。
【体験レッスン】がありますよ。
先生と1対1でどんなことでも聞き放題、話し放題、体験し放題の60分です。
ご予約の手順/決済方法
体験レッスン受講ご希望の方は、LINEからお問い合せの上、スケジュールを決定したのち、決済してください。
*2023年
11月からは1~2枠空きがあります。
予約は以下の手順で行ってください。
①フットケアジャパン公式LINEのチャットでスケジュールの状況を確認する。
②予約日時決定後、下記の方法で体験レッスン料金の決済をする。
理学療法士による完全予約のプライベートレッスンです。先生のスケジュールを確保するため、ご予約にご面倒をおかけいたします。どうぞご理解ください。
決済方法
クレジットカードは VISA、マスターカード、アメックスでお支払いいただけます
上記クレジットカード以外は、サロンに直接いらしてください。
＊ご不明なところがございましたら、LINEでお問い合わせください。
＊体験はいずれか1日、1回のみです。
先にLINEチャットでご相談の上、予約日をご確認ください。
参加者の声
説明文や紹介文を記入してください説明文や紹介文を記入してください説明文や紹介文を記入してください説明文や紹介文を記入してください説明文や紹介文を記入してください説明文や紹介文を記入してください
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講師紹介
理学療法士、予防医学士、ファスティングマイスターとして、一人一人に個別指導を行い、運動と栄養の知識その習慣化によって多くの人の人生が健康で笑顔で楽しくあることを目指し活動中!!!
健康を通して人生が笑顔で楽しく豊かであること、みなさんはどんな人生を過ごしたいですか？私は「健康を通してその人の人生が笑顔でたのしくあること」というのが一番大切だと思っています。楽しいことも、やりたいことも、どんなことのためにも健康であることはまず第一です。一人でも多くの方が健康で価値ある生き方をし、笑顔あふれる人生になるよう、お一人お一人誠実にサポートさせていただきます。
おまけ
体質改善・ダイエットセミナー、カウンセリング 会場とオンラインでやってます♪
体質改善・ダイエットオンラインセミナー
ご自宅のキッチンでも
本格レッスンを
受けられます！
- レッスンの〇〇分前まで選択可能
- 体験レッスンにも適用できます
体質改善・ダイエットオンラインカウンセリング
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チャットでお問い合わせをお受けすることができます。(チャット対応時間：毎日10:00~18:00)
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